Vuxen
Vi erbjuder verksamheterna vuxensimskola, vuxencrawl, masters och PT-sim
Vuxenverksamhet finns även i i simhopp och öppet vatten och i kombinerade grupper i konstsim och vattenpolo.
Terminer: Vårtermin vecka 2-18, Höstterminen: v35-50
Vuxencrawl 1 - nybörjare
Förkunskaper: Simkunnig 25m på djupt vatten
Målsättning: Lära sig simma 50m crawl, grunderna i andningsteknik och vändning samt startträning.
Tid: Måndagar 20.00
Kostnad: 2440:- i kursavgift + 200:-/kalenderår i medlemskap
Vuxencrawl 2 - fortsättning
Förkunskaper: Kan simma 50m crawl på djupt vatten
Målsättning: Kunna simma 50m crawl, bröstsim och ryggsim med en effektiv teknik. Samt påbörja och förstå konditionsträning, starttider och serier.
Tid: Måndagar 20:00
Kostnad: 2440:- i kursavgift + 200:-/år i medlemskap
Vuxencrawl 3 - träning
Förkunskaper: Kan simma 50m crawl, bröstsim och ryggsim på djupt vatten.
Målsättning: Effektivisera sin simträning och öka konditionen för att klara av längre serier och kunna använda simning som en träningsform.
Tid: Måndagar 20:00
Kostnad: 2440:- i kursavgift + 200:-/år i medlemskap
Masterssimning
Är en populär träningsform där starka simband knyts och glädje med träningskompisarna syns lång väg.
De som vill träna lite extra får tillgång till gymmet i SSS-lokaler i källaren.
Träningstider
Tisdagar: 20:00-21:00
Torsdagar: 20:00-21:00
Söndagar: 15:30-17:00
Förkunskaper
Simkunnig i de fyra simsätten.
Målsättning
Individuellt, som motionsform i gemenskap eller som flertalet simmare - Masters SM och även internationella mästerskap som EM och VM i Masters.
Kostnad
2440:- i kursavgift + 200:-/år i medlemskap
Verksamhet för dig runt 65 år
I samarbete med Sisu Sörmland har vi möjlighet att erbjuda verksamhet för sig som är från 55 år och uppåt med träning 2 ggr i veckan utan kostnad (Obs gäller 2024).
Träningstider:
Tisdagar 19.00-20.00
Torsdagar 19.00-20.00
Termins-PM HT24
